当你意识到自己伤害到老公的心时，挽回他的信赖和感情需要时间、努力与真诚的行动。老公累了如何挽回？以下是一些建议，帮你在挽回过程中重建与老公的关系。

　　1、自我深思和诚实应付：第一，你需要真诚地检讨他们的行为，并意识到你对老公带来的伤害。同意我们的过错，并承认你的错误。这是挽回的第一步，也是你们关系修补的首要条件。

　　2、表述真诚的道歉：向老公表述真诚的道歉，说明你对损害他的行为感到后悔，并想为此付出努力。确保你的道歉是真心实意的，不单单是嘴上说说罢了。同时，也要尊重老公的体验，给他充足的时间和空间来同意你的道歉。

　　3、诚实交流与聆听：打造开放和诚实的交流是重建关系的重点。与老公拓展真诚的对话，聆听他的感受和想法。尽可能知道他的看法，并展示你想改变和进步的决心。同时，也要尊重他的建议和需要。

　　4、承担责任并改变行为：除去道歉，你还需要承担责任，并拟定实质行动来调节他们的行为。通过行动来证明你的诚意和决心。譬如，改正损害他的习惯，提升我们的交流能力，愈加看重他的感受和需要等。

　　5、重建信赖：挽回信赖是一个漫长的过程，需要时间和耐心。你需要展示你的靠谱性和诚实，并遵守以前的承诺。与老公维持一致的言行，并通过实质行动来重建信赖。同时，也要知道老公可能需要很多时间来恢复信赖，给予他足够的空间与支持。

　　6、寻求专业帮助：倘若大家没办法一个人解决问题，考虑探寻婚姻咨询师或心理治疗师的专业帮助。他们可以提供中立的看法与方法，帮你们更好地知道和解决问题。他们还可以帮助大伙处置以往的伤害，重建信赖和关系。

　　记牢，老公累了如何挽回？挽回关系需要双方的努力和耐心。尽管你付出了努力，但你不可以逼迫老公同意你的改变和挽回。尊重他的感受和决定，给予他时间慎重考虑和恢复。不管挽回成功与否，你都要同意并尊重他的决定，并从中学到教训，成长为更好的人。